Nu har jag beställt Beat fatigue with yoga av Fiona Agombar på DVD.
Hittade nåt klipp från dvdn och det visade bl.a stretchövningar för ryggrad och andningsövningar. Verkade vettigt. Vanlig yoga testade jag för ett tag sen men det var för tufft program. Har även testat Qi gong, men då tog jag också små promenader i samband med Qi gongen...utan vilodagar...till sist däckade jag totalt och blev sängliggande. Men skulle gärna ta upp det igen fast i lugnare form...det är ju rätt skonsamma rörelser man gör. Nu har jag inte varit ute och gått sen i söndags. Har vilat och igår var jag hemma hos mig. Får se om jag går ut senare idag eller spar det till imorgon.

Skulle behöva boka frisörtid också. Förut har det varit uteslutet eftersom jag haft svårt att sitta upp längre stunder. Men nu fixar jag det nog :)